Blogg

Därför ska en arbetsplats vara utrustad med ett ergonomiskt tangentbord

Människor som arbetar på kontor spenderar ofta flera timmar varje dag sittandes framför en dator. Tyvärr har allt för mycket stillasittande en negativ påverkan på vår hälsa och hållning. Därför är det viktigt att göra det bästa av situationen och utrusta arbetsplatsen med ergonomiska möbler och tillbehör. Det kan handla om höj- och sänkbara skrivbord, stolar med bra svankstöd, ståplattor eller ett ergonomiskt tangentbord. På så sätt ger du din kropp de bästa förutsättningarna att inte drabbas av förslitningsskador eller utsätta den för överbelastning som kan orsaka karpaltunnelsyndrom eller musarm.

 

Många arbetsplatser har tack och lov börjat förstå vikten av att erbjuda ergonomiska arbetsmiljöer. I och med att personalen håller sig frisk och inte behöver sjukskriva sig på grund av arbetsrelaterade skador kommer det gynna verksamheten i det långa loppet. Nedan kan du läsa mer om de positiva effekter en ergonomisk miljö har på arbetsplatsen.

 

Vad är ett ergonomiskt tangentbord?

 

Ett dåligt utformat tangentbord gör det inte bara svårare att skriva, utan kan också orsaka onödig belastning på fingrar, händer och handleder. Genom att istället använda ett ergonomiskt tangentbord kommer du kunna avlasta dina handleder och händer. Din arbetsplats kommer bli bekvämare och du kommer kunna arbeta mer effektivt och löpa lägre risk att drabbas av onödiga förslitningsskador.

 

Ett ergonomiskt tangentbord är utformat för att erbjuda komfort, användarvänlighet och minskad belastning på användarens händer och handleder. Det ska vara tillräckligt lågt för att din handled inte ska behöva arbeta i en uppåtvinklad position och heller inte vara tillverkat i ett glansigt material som kan orsaka irriterande reflektioner. Det ska vara lätt att se de olika tecknen och får gärna vara utrustad med roller mouse för ännu bekvämare användning.

 

Fördelar med ett ergonomiskt tangentbord

 

Att använda ergonomiska tangentbord har många fördelar:

 

  • Ergonomiska tangentbord ger dig en bra vertikal position för handen. Tillsammans med pekplattor och roller mouse gör det att du undviker att kroppen utsätts för onaturliga rörelser.

  • Ergonomiska tangentbord kan ha en vågformad layout på tangenterna för att du ska kunna skriva med händerna i ett neutralt läge med tummarna uppåt för att undvika rotation av handleden.

  • Nummerplattan på de ergonomiska tangentborden sitter ofta till vänster så att musen kan vara placerad närmare till höger. Vid mycket sifferarbete kan ett löst numeriskt tangentbord vara ett bra komplement för att enkelt kunna variera arbetsställningen.

 

Dessa är bara några av de fördelar som kommer med ett ergonomiskt tangentbord och de beror också såklart på vilket typ av tangentbord du väljer.

 

Varför är det viktigt att lyfta fram vikten av god ergonomi på arbetsplatsen?

 

Fördelarna är alltså många med ergonomiska tangentbord, men innebär främst att du slipper obekväma positioner, överbelastningar för kroppen och andra problem som kan drabba muskler och nervsystem. För att förhindra sjukskrivningar bland personalen på grund av en dålig arbetsmiljö är det därför viktigt att inse vikten av god ergonomi på arbetsplatsen. När de anställda kan utföra sina uppgifter effektivt och säkert kommer det också leda till ökad produktivitet och en nöjdare personal. Ergohuset hjälper dig att skapa en friskare arbetsplats genom att erbjuda en mängd olika möbler och tillbehör för en ergonomisk miljö.

Blogg

3 anledningar till varför du behöver en dokumenthållare

 

Dokumenthållare hjälper dig att hålla ordning på papper och viktiga dokument på ett bekvämt avstånd från datorskärmen. Det ger dig en mer ergonomisk position där du slipper sträcka dig efter pappret eller vrida ner huvudet varje gång du ska läsa något. Hur den ska placeras beror på vilka arbetsuppgifter du har och vilken typ av dokument som används. Vissa personer sitter vid ett skrivbord hela dagen, medan det för andra är en plats endast för vissa typer av arbetsuppgifter. Oavsett hur många timmar du spenderar vid din dator varje dag är det dock viktigt att skapa så bra ergonomiska förutsättningar som möjligt. Nedan följer därför 3 anledningar till varför du behöver en dokumenthållare vid ditt skrivbord.

 

1. Dokumenthållare hjälper dig att hålla dig organiserad

 

En ergonomisk dokumenthållare är utformade för att kunna erbjuda användaren att läsa dokument och böcker i ett upprätt läge. Den ska helst placeras i linje med datorskärmen och tangentbordet för att du ska slippa vrida på huvudet varje gång du ska läsa något. Kontinuerliga vridningar i kombination med stillasittande kan leda till onödiga belastningsskador som inte är positivt för varken dig eller arbetsgivaren. Förutom de ergonomiska fördelarna hjälper hållaren dig även att vara mer organiserad. Genom att använda den som förvaring av dina viktiga dokument behöver du inte längre leta i lådor och pärmar. När du känner dig organiserad kommer du också klara av att hantera stressiga moment på ett bättre sätt.

 

2. Dokumenthållare hjälper dig att skapa en prydlig och systematisk arbetsplats

Precis som att din hjärna kommer vara mer organiserad kommer ditt skrivbord att vara detsamma. Du slipper sprida ut dina papper i olika högar eller låta dem ligga framme i en enda röra. I stället kan du låta de viktigaste och mest aktuella dokumenten vara fästa i hållaren medan andra dokument kan förvaras på ett systematiskt sätt i pärmar. Ingen vill mötas av ett stökigt skrivbord på morgonen och börja dagen med att leta reda på rätt papper till mötet eller underlaget till rapporten som ska skrivas. Med ett prydligt skrivbord kommer du kunna starta varje dag på ett organiserat och produktivt sätt.

 

3. Var mer produktiv genom att använda dokumenthållare & andra kontorstillbehör

Genom att investera i dokumenthållare till ett bra pris kommer produktiviteten på arbetsplatsen att öka. När alla kan arbeta på ett stressfritt, systematiskt och organiserat sätt kommer ni spara tid som ni annars hade lagt på att städa undan eller leta rätt på saker och ting. Dessutom kommer ni ta del av alla de ergonomiska fördelar som en dokumenthållare för med sig. Se även till att investera i andra viktiga tillbehör såsom bra belysning för att du tydligt ska kunna läsa vad som står i dokumenten utan att behöva anstränga ögonen. En kabelkorg kommer i sin tur hjälpa dig att hålla sladdar och kablar samlade på en plats. Hos Ergohuset hittar du en mängd smarta och ergonomiska kontorstillbehör som hjälper dig att skapa en mer organiserad och produktiv arbetsplats. Med rena ytor och saker och ting på sin plats kommer det bli lättare att ägna dig åt det som verkligen betyder något för verksamheten.

Blogg

De 4 bästa anledningarna till att investera i en monitorarm

Dina arbetsuppgifter kan vara stressande nog, men att addera ett stökigt och oorganiserat skrivbord kommer bara göra saken värre. Det blir svårare att hitta saker och du kanske även behöver sitta i positioner som inte är bra för din kropp. Endast åsynen av pappershögar, mängder av sladdar och gamla kaffemuggar kommer vilja få dig att vända i dörren. Ta därför tag i saken och skapa mer plats på ditt skrivbord. Det finns nämligen vissa hjälpmedel som kan hjälpa dig att skapa en ren och snygg yta, till exempel en monitorarm.

1. En monitorarm minskar belastningen på nacke och ögon

En monitorarm med bordsfäste gör inte bara att du kan frigöra mer yta på ditt skrivbord, utan skapar även möjligheten att ställa in bildskärmen helt efter dig. På så sätt får du bästa möjliga syn- och belastningsergonomi och slipper sitta med huvudet sänkt eller uppåtvänt. De kommer i en mängd olika modeller och kan hålla en eller flera bildskärmar beroende på hur din arbetsplats ser ut. Har du en vägg bakom skrivbordet kan du välja en monitorarm med väggfäste.

2. En monitorarm ger dig mer yta över till annat

När du inte har tillräckligt med plats för att förvara alla dina papper, pennor, pärmar, etc. kommer resultatet bli en enda röra. Här hjälper lådor, arkivskåp och hyllor dig att hålla rent och snyggt runt omkring dig. Dessutom kommer du lättare hitta det du behöver och slipper då komma försent till mötet på grund av att det viktiga pappret låg under en hög med sladdar. Genom att skärmen inte längre behöver stå på skrivbordet får du dessutom extra yta över till annat. Använd denna till exempelvis små askar eller annan förvaring för pennor, gem, USB-stickor och andra små prylar.

3. En monitorarm förbättrar samarbetet med dina kollegor

Med hjälp av monitorarmen kan du vrida och vända på din dator så att de runt omkring dig även kan se skärmen. Det gör ert samarbete lättare och ni slipper sträcka er över varandras skrivbord eller resa er varje gång ni behöver titta på ett dokument tillsammans. De är även utmärkta att använda i möteslokaler där alla platser är utrustade med datorskärmar. Dels skapar det en renare yta, men det kommer också underlätta i kommunikationen er kollegor emellan när ni kan vända skärmen mot de andra.

4. En monitorarm hjälper dig att skapa en ergonomisk arbetsplats

Att investera i en monitorarm med bordsfäste kommer garanterat löna sig, både när det kommer till stressnivå, effektivitet och ergonomi. Tillsammans med andra ergonomiska tillbehör så som höj- och sänkbara skrivbord, barmouse, svankstöd och rätt belysning kommer du att kunna skapa en komplett ergonomisk arbetsplats. Allt detta och mycket mer kan du till exempel hitta på ergonomi.se. De erbjuder en mängd kvalitativa produkter, däribland monitorarm till bra pris, för företag som vill skapa en hälsosam och säker miljö för sin personal.

Blogg

Vad, varför, hur - Allt du behöver veta om ergonomi

 

Är det viktigt för dig att produktiviteten och arbetsflödet alltid ligger på topp? Att arbetsplatsen är säker och medarbetarna nöjda? Vill du undvika dyra utgifter orsakade av arbetsrelaterade skador? De flesta arbetsgivare svarar nog ja på alla dessa frågor. Då bör det ligga högt upp på listan att etablera eller förbättra ditt företags ergonomiska förutsättningar.

Vad är ergonomi?

Vad är då ergonomi? Jo, det handlar om att utforma en arbetsplats produkter eller system så att de passar för de personer som använder dem. Idag är det ett vanligt begrepp som de allra flesta har hört talas om. Dock tänker många automatiskt på kontorsstolar, höj- och sänkbara skrivbord, Barmouse och liknande, men ergonomi handlar om så mycket mer än så. Det går att förbättra otroligt mycket i en miljö för att göra den mer skonsam mot både kropp och sinne. Det handlar om att anpassa arbetet till personalen för att undvika skador och förebygga risker för ohälsa. Det handlar alltså inte bara om att placera en ny skrivbordsstol för att kunna kalla det för en ergonomisk arbetsplats – det krävs att man tittar på helheten.

 

Begreppet omfattar fysiska, mentala och organisatoriska aspekter på arbetsmiljön. Det kan handla om faktorer som arbetsställning, ljus, ljud, arbetshöjd och klimat men också hur du kan möjliggöra för personalen att använda sin kropp på rätt sätt. Är det till exempel bättre att dra, skjuta, lyfta eller bära vid det specifika arbetsmomentet? Har du därför inte redan en arbetsplats där god ergonomi genomsyrar inredningen och utformningen av lokalerna är det dags att ta tag i det nu. Det är av yttersta vikt för att kunna erbjuda en hälsosam och säker miljö för personalen, men kommer dessutom löna sig i högre produktivitet och mindre sjukdomsfall.

Varför är god ergonomi viktig på en arbetsplats?

Det finns en mängd olika fördelar med att ha en ergonomisk arbetsplats. Dels kommer det att minska dina kostnader. Det kan låta konstigt då du antagligen endast ser varor som måste köpas in, men i längden kommer du att tjäna på det. Genom att systematisk reducera risker orsakade av dålig ergonomi kommer du kunna förhindra arbetsrelaterade skador och därmed utgifter för sjukskriven personal. Investerar du i kvalitativa ergonomiska möbler och redskap kommer även produktiviteten att öka.

 

Om personalen erbjuds möjlighet till god hållning, smarta funktioner och förenklade arbetsflöden kommer varje arbetsposition att bli betydligt mer effektiv och kvalitativ. Förutom att minska kostnader och öka produktiviteten bidrar god ergonomi även med en nöjdare personal. En aktiv arbetsplats med till exempel gåband och pilatesbollar kan skapa en inspirerande och motiverande miljö för de anställda. När de anställda ser att ledningen lägger stor vikt vid att skapa en trygg och hälsosam arbetsplats bidrar det ofta till ett ökat engagemang och arbetsvilja.

Hur skapar man en ergonomisk arbetsplats?

Vad som är bra ergonomi och hur den ska anpassas efter arbetsplatsen beror på hur dina arbetsmoment ser ut. För dem som arbetar på ett lager där tunga varor ska lyftas upp och ner är det viktigt med en truck som kan utföra alla uppgifter på ett säkert sätt, medan det är viktigt med en bra stol och god belysning för någon som arbetar på kontor. Det gäller alltså att anpassa verktygen och möblerna till den specifika arbetsplatsen. Är du osäker på vad som är bäst för just dina anställda kan det vara en god idé att ta hjälp av en ergonomi konsult som antingen är utbildad sjukgymnast/fysioterapeut.  

 

 

Ergohuset är ett företag som erbjuder både försäljning av ergonomiska produkter, men också tjänster där du som företag kan få hjälp av utbildad och kunnig personal att skapa en ergonomisk arbetsplats. Du kan dels lära dig mer om hur du själv ska tänka kring ämnet genom att boka en föreläsning - perfekt för morgonmötet eller utbildningsdagen. Du kan också boka individuella arbetsplatsanalyser och kompletta ergonomironder som utförs av sjukgymnast/ fysioterapeut där du får tips om vad som passar för just din arbetsplats och miljö. Det är ett smart sätt att skapa en trygg och säker arbetsmiljö, både för dig och dina anställda.